Jak si uchovat vnitřní klid a rovnováhu, když kolem tebe zuří „bouře“

Poslední dobou stále více přemýšlím nad tím, jak si uchovat vnitřní klid a rovnováhu …

Setkáváš se se smrtí tváří v tvář (docela blizoučko, když umře někdo, koho jsi moc dobře znala), potkáváš lidičky bez naděje, kolem tebe se šíří vlna strachu a násilí, válka na tebe křičí ze všech medií, děti a manžel jsou rozladění ….a já nevím, co ještě!!

Jak v takové bouři obstát?

Myslíš si, že toho nejsi schopná?

A já ti hlásám, že všechny tyto situace vyžadují sebevědomou ženu – tedy:

• tu, která si je vědoma sebe sama

• tu, která se miluje i se svými nedokonalostmi a odpustí si občasná selhání

• tu, která je k sobě laskavá na prvním místě

Jak se takovou ženou staneš? Je to jednodušší, než si myslíš!

• Věnuj pravidelně čas sama sobě – začni 15 minutami denně – časem zjistíš, že ani hodina ti nestačí :). Co budeš dělat, je na tobě – poslouchej svoje nitro.

• Žij v harmonii se svojí cykličností – budeš-li ji využívat, brzy zjistíš kdy je dobré aktivně zabrat a kreativně tvořit a kdy se naopak věnovat rodině a vnitřním meditacím – více o cykličnosti na Cyklická žena (cyklickazena.cz)

• Pravidelně se hýbej – procházky a pohyb venku tě osvěží a zaplní mysl endorfinem.

• Často v sobě probouzej vděčnost – schválně, jestli každý den objevíš 10 věcí, za které jsi vděčná!

• Najdi vždycky něco pozitivního na každé situaci – potom budeš všechny překážky brát jako příležitosti na tvojí životní cestě.

• Měj ráda lidičky okolo sebe a chovej se k nim tak, jak by sis přála, aby se oni chovali k tobě.

A napadá-li tě ještě něco – SDÍLEJ TO S NÁMI – BUDU MOOOC RÁDA!

PS: A to se mi podařilo vyfotit, že i uprostřed bouřkových mraků na obloze se dá najít blankytná obloha, stejně jako naše nitro může být klidným místem uprostřed bouří tohoto světa.